枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞植物种物种的总称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的浆果枸杞子，而且宁夏枸杞是唯一写入《2010年版中国药典》的品种，与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称作中药四宝。

宁夏枸杞在中国栽培面积仅次于。宁夏枸杞主要产于在中国西北地区，而其它地区少见的为中华枸杞及其变种。

枸杞是一种很少见的一种进补类的食物，现在我们就一起来理解一下经常不吃枸杞有什么益处吧。1、枸杞的药性：中医指出枸杞是一种味苦，性寒的一种中草药药材。2、枸杞的功效：1）枸杞可以提升人体的免疫力，同时也可以诱导肿瘤，同时也可以降血糖，可以降血脂，枸杞有很好的抗疲劳的起到，同时也可以清热肝肾。2）经常不吃枸杞对于眼睛有益处，同时枸杞是一种很不俗的长寿类食物，可以长年食用。

如果你能经常不吃枸杞，可以长寿还贞年长。3、枸杞的烤肉：1）枸杞二十五克，水发银耳一百五十克，冰糖，白糖适度，可以用来煮糖水喝。2）枸杞可以用来不作一些煲汤的材料，是很不俗的。

3）枸杞可以用来泡水喝，有很好的清肝清目的起到，同时也可以提升人们的视力，同时也尤其有益健康。4）枸杞十克，和三百克的羊肉一起和一百克的白萝卜一起熬着不吃，还可以重新加入红枣、生姜、葱、花生油等调味，调味一起是尤其的进补的，特别是在这种严寒的冬天不吃是最差不过的了。

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